炒时蔬

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1.早餐还准备了:银耳羹、煮鸡蛋、煮玉米、红枣、及樱桃，加炒时蔬，提供了身体一上午的能量需求。

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2.出锅装盘，颜色美观、红、绿、紫三种颜色，诱人食欲，且有营养。

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3.炒至入味即可出锅。

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4.快速翻炒。

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5.加入西红柿，加入适量盐、全程快速翻炒。

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6.再加入豌豆、少许料酒粒翻炒。

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7.锅中放适量的食用油，先炒元葱丁。

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8.豌豆粒焯水。

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9.西红柿切成丁。