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抗衰老的美味---西兰花炒鱿鱼

君梦深蓝
收录时间:2024-06-28 20:52:40  人气:6543

西兰花炒鱿鱼是我家餐桌上一道常见的菜式,此菜不仅味道鲜美,营养价值更是丰富。鲜鱿脂肪含量极低,对怕胖的人来说,是最好不过的选择;而西兰花含钙量较高,并且富含B族维生素。两者一同下菜,有防止骨质疏松、补充脑力、对女性而言是最好的抗衰老食物。

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辅料
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抗衰老的美味---西兰花炒鱿鱼的做法步骤

分类: 热菜 鲁菜 产妇 儿童 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐

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