西兰花炒鲜尤

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1.食材.

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2.把菜用滚水灼一下。

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3.用蒜容炒好西兰花。

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4.上碟待用。

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5.再把油锅爆像姜葱。

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6.把尤鱼放进锅里加点盐炒。

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7.再把所有料酒放进一起炒2分钟。

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8.成了。