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铁棍山药富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。铁棍山药的营养价值虽高，可是小孩子又不太喜欢吃它。只有把它和其他菜品配伍才能更加引起小孩子的喜欢了，这不就做了这道菜品。也不知道我是不是第一个这么做的人！
点击查看大图1.鸡翅中400克
点击查看大图2.铁棍山药300克
点击查看大图3.把铁棍山药用干净的钢丝球把表皮稍微揦干净
点击查看大图4.把揦干净的铁棍山药切成四公分左右的段
点击查看大图5.把鸡翅中用开水烫出血污后洗净
点击查看大图6.锅内加入花生油和葱姜片
点击查看大图7.把葱姜炒出香味
点击查看大图8.把洗净的翅中放入锅中
点击查看大图9.把翅中两面煎制至金黄色
点击查看大图10.加入一品鲜酱油
点击查看大图11.锅内加入水适量
点击查看大图12.加入山药段和调味料
点击查看大图13.用中火在烧制十分钟左右
点击查看大图14.烧至汤烤干装盘即可
点击查看大图15.做好的铁棍山药红烧鸡翅中
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
