黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环,有利于抗寒,能起到润燥滋补强身的功效。春季风大,有浮尘,黑木耳还有清肺的作用。此外,黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。
1.主料:新鲜猪肉一块
2.鲜肉洗净切成肉片备用。
3.将肉片放在碗中,加入适量的胡椒粉、味精、食盐。
4.搅拌均匀后腌制10-15分钟。
5.再加入1-2调羹的小粉。
6.让肉片均匀地裹上小粉备用。
7.泡发的干木耳适量,去根洗干净。
8.木耳切成条备用。
9.锅中烧热先放入肥肉翻炒爆香。
10.肥肉翻炒至出油变小放入肉片。
11.肉片翻炒变色。
12.肉片炒至八九成熟即可沥油出锅。
13.锅中剩少许油即可,多余的油倒出盛在碗中。
14.放入切好的木耳翻炒。
15.接着放入炒过的肉片稍翻炒。
16.加入少许的清水盖上锅盖焖5-8分钟。
17.稍调味即可出锅。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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琴心剑胆