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经过一段时间的不懈努力，减肥大计中迈入第二阶段了，今天穿上了美美的超短裙高跟鞋，镜子跟前照照，心里那个臭美啊……所以今天就好好吃一顿犒劳下自己这段时间的辛苦吧！
当然，我是不会破戒胡吃海塞的，只选了味道和肉比较接近的杏鲍菇，加上好待的番茄红烩料，低脂少盐又美味诱人
点击查看大图1.我选了一根胖胖的杏鲍菇，把变色的部分刮去，洗干净
点击查看大图2.切大块，吃起来过瘾
点击查看大图3.下锅焯开水，水开后焖两分钟，过冷水
点击查看大图4.洋葱切丝
点击查看大图5.木耳泡发洗净，开水烫一下
点击查看大图6.昨天超市刚败的番茄红烩料，一盒六块，我这么多材料不用太多，一块就够了
点击查看大图7.热锅，下黄油，油化后滋滋响时下洋葱，炒香，下木耳，快速翻炒
点击查看大图8.加入杏鲍菇块，番茄红烩料，翻炒匀
点击查看大图9.加入椰奶
点击查看大图10.盖上锅盖，焖一下，（我就手抄起旁边铁锅的盖子，汗，懒人啊）
点击查看大图11.开盖，加一些胡椒粉，收汤，汤别收太干
点击查看大图12.装碗，（照片太次了）
点击查看大图13.浇上汤汁，装饰一下
点击查看大图14.图拍的不好，口味是很好很好的
点击查看大图15.酸甜可口
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
