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粗粮，目前被世界公认为是富于营养的食品，尤其被世界卫生组织把膳食纤维确定为人体摄取的重要元素之一后，粗粮更受到人们的青睐。粗粮相对于精细加工过的粮食，它的营养价值要高出很多。粗粮里不但包含了，那些被精细加工过粮食中的所有成分，而且还有很多物质是细粮里所不具备的，比如说，膳食纤维矿物质等，它可帮助清理人的肠胃，避免很多疾病的发生，即便包含了同等的物质和营养成分，粗粮还是要优于细粮。
今天，咱们就用粗粮来做一款主食，而且它所使用的完全是中式的材料，但是，是用烤箱来制作的，叫做；“烤玉米面橄榄馅饼”。
点击查看大图1.先把粉类拌匀，然后和成面团。
点击查看大图2.用保鲜膜封好在温暖处发酵1小时，稍有膨胀便可。
点击查看大图3.提前把鸡蛋虾肉拌匀，包馅时再兑入韭菜，否则会出汤。
点击查看大图4.把发酵好的面团儿取出，稍事揉匀搓成圆条。
点击查看大图5.用刀把圆条切割成均匀的面剂子。
点击查看大图6.按扁。
点击查看大图7.把面剂子用擀面杖擀成圆皮，大小可按自己喜欢的来做。
点击查看大图8.馅料中兑入韭菜拌匀。
点击查看大图9.用面皮把馅料包成橄榄形。
点击查看大图10.置入烤盘码放整齐。
点击查看大图11.用30度左右温度把坯料饧发30分钟。
点击查看大图12.然后用190度炉温进行烘烤。
点击查看大图13.烘烤大约15-18分钟便可出炉。
点击查看大图14...
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
