砂锅叉烧

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1.肉洗净沥干水，切粗块，放盐、生抽、老抽淹（放冰箱保鲜格淹3小时左右），也可以隔夜腌。

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2.砂锅盛一碗水左右，水开放肉，等水再开把肉翻转另一面，盖好盖转小火（一点火），焖30分钟。

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3.够时间打开盖子放糖，盖子继续焖15分钟。

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4.拿开盖子转大火，用筷子不停画圈搅拌，中间需将肉翻转，直至汁收干。