四色蔬菜-简单营养 儿童必备菜

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1.先把豌豆放入开水种煮4分钟，因为比较难熟。

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2.先把豌豆放入开水种煮4分钟，因为比较难熟。

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3.接下来把玉米倒进水中煮2分钟，按顺序同样红萝卜也煮2分钟

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4.三样食材放一起

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5.炒锅放点油~

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6.接着把青瓜放下去炒一分钟，接着把所有食材倒下锅炒2分钟。

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7.接着把所有食材倒下锅炒2分钟。

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8.拿个碗装点开水 放点盐跟鸡精 倒下去翻炒一下，就可以出锅了。