以前我们那个单位楼下餐厅有早餐,早上到单位后从容到楼下餐厅吃顿早餐,然后返回楼上办公,从来不用发愁早餐吃什么。但是调职家里死蹲公司后,还肩负起了做早餐的工作。早餐吃什么,怎么吃好,都是问题。其实早上起来最没有胃口,所谓健康早餐,全卖片、豆浆,并不适合肉食的我们。本人慢慢思索,研制了番茄蛋饼,既包含了蔬菜(西红柿),有包含了鸡蛋,口味咸鲜,颇受众人喜爱。抛砖引玉,希望能激发更多厨艺爱好者的灵感!
1.将西红柿洗干净,之所以把这个西红柿照片给大家看,就是想说明用量。我做的是两人份,这么大的西红柿1个就可以了,如果是小的2个就差不多了。
2.将西红柿切成块,放入搅拌机,打成番茄汁。
3.将西红柿打成这样这样的液体旧可以了。
4.将2只鸡蛋打散成蛋液。
5.将少量洋葱放入搅拌器,打成洋葱碎即可。
6.将番茄叶、鸡蛋也与洋葱碎混合到一起,搅拌均。
7.将这种独立包装的芝士片撕碎。
8.将撕碎的芝士碎与番茄液、蛋液与洋葱碎混合搅拌。
9.将00克面粉加入番茄、鸡蛋、洋葱与芝士的液体混合。
10.加入3、4滴橄榄油,2小勺盐浴适量的白胡椒粉。
11.搅拌面糊,如果很稠适量加些水,不要多,10毫升左右即可。因为水太多,烙的时候容易散,并且味道不香。
12.向电饼铛下盘倒入面糊,用勺子推开。
13.将电饼铛上下火力都打开,扣上上盖。大约4分钟左右。
14.将饼翻个个,因为下盘火力大。大约1分钟后即可出锅。
15.出锅后切成块,装盘即可。
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