紫色心情

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1.洋葱剥好皮

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2.甘蓝剥好

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3.将洋葱根部切掉，横切一刀切出洋葱圈

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4.甘蓝切成小粒备用

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5.葱花切成小粒备用

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6.在碗中打一个鸡蛋

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7.鸡蛋沿着同一方向打散

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8.加入两小勺粗粮面，可以根据稀稠程度适当加一点水或牛奶，沿着同一个方向搅拌成图片中的状态

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9.向面糊中加入少许盐仍沿着一个方向搅拌均匀

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10.锅中加少许油烧热放入洋葱圈

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11.用小勺将面糊加到洋葱圈中，加一点甘蓝，煎至两面金黄色取出

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12.这是做好的洋葱圈

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13.另起锅加入葱花爆香

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14.加入甘蓝炒出香味

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15.将炒好的甘蓝堆成心形

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16.将面糊慢慢倒在心形上，一定要慢，防止将图形破坏

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17.慢火将一面煎至金黄色，轻轻的迅速翻过来将另一面煎至金黄

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18.将周边多余的部分切掉（一边切着一边吃着哈哈哈），留下心形的部分，装盘即可