PS:这道菜我是照着上海菜的清炒虾球又自己改良的,味型是咸鲜回甜,非常爽口鲜美的一道菜。注意装盘的时候将蔬菜垫底,虾球成堆摆放在上面比较好看……翡翠就是蔬菜的绿,芙蓉就是鸡蛋清啦……
1.先将大虾开边去沙线,背开深一点,容易成型。
2.虾中放入姜片、料酒、淀粉腌制备用。
3.西兰花放少许盐焯水备用。
4.荷兰豆中间解刀备用。
5.分离出两个鸡蛋清备用。
6.烧油,先将腌好的虾取出姜片然后过油,炒至半熟捞起备用(注意火候,因为还要回锅,不要炒太老)。
7.用剩下的油爆炒西兰花和荷兰豆,然后放入少许盐让蔬菜进味。
8.放入虾球与蔬菜一起翻炒后放入鸡蛋清翻炒成蛋清花。
9.放入盐、鸡粉、糖、胡椒粉调味后装盘起锅。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿