爱意浓浓之豆鼓煎鸡柳的做法、食材、步骤

鸡肉：含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉
，有增强体力、强壮身体的作用。

豆豉：含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。

芝麻：　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效