蒜苔香辣鸡翅

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1.蒜苔 辣椒 洗净切好 放少许盐（这样炒出来的蒜苔比较入味，也容易炒熟）

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2.把指天椒 蒜头 姜切好备用

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3.鸡翅洗净 一分二（为了更入味）放在网子滤干

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4.放入少许油 放放姜片 鸡翅 翻炒 炒到鸡翅皮变成黄色

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5.放入酱油 豆瓣酱 白沙糖 指天椒 蒜头 翻炒

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6.放入腌好的蒜苔和青椒一起炒

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7.大功告成了

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8.装入饭盒 明天就有营养午餐了