网上看到土豆很有营养,有的素食运动员说吃了土豆很有力气。土豆性温和,没有特殊气味,既能当饭又能做菜,真是宝贝。据说,仅仅是道听途说啊,朝鲜有数十种做土豆的方法!除了做过炖土豆,醋溜土豆丝,这几天又学了一种,就是干焙土豆丝。方法来自“小白素食记录”,现学现做,俺也来班门弄斧一把。
1.将土豆洗净外皮,根据需要,可以削皮,因为土豆的营养70%在表皮上,所以我保留了两个土豆的表皮,仅仅用板刷刷干净,挖去一些洞眼。另外一个土豆,表皮上有些刷不掉的黑点点,我就索性把皮削掉。
2.土豆擦丝,不要擦太细,中等大小的丝更有嚼头。
3.用力挤干土豆丝的水分,可以用纱布或屉布包着挤压。
4.挤干水分的土豆丝放置一边待用。
5.点火热锅倒油,油要比炒菜的量稍大,没过整个平底锅面,油层高度大约是4毫米。这样比较香,还能防止粘锅。
6.抓起一把土豆丝放进锅里,火调小,用铲子摊开土豆丝,但是保持紧密性,中间不要漏空,然后恢复成中火,根据情况调整火的大小,小火比较保险。焙制过程中,不要轻易翻动,用木铲用力地压实土豆丝,使它们粘连在一起,一定要多压实中间的土豆丝,还把边上的土豆丝适当地拨到中间压实,不要散开。
7.小心地用筷子挑起一点底下的土豆丝,看到已经粘接并且变黄,就果断迅速但是用力适中地把成饼状的土豆丝整个翻个面,继续煎,这时可以洒上盐、十三香粉。
8.两面都变成酥黄色,就可以轻轻地铲出上碟了。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝