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点击查看大图1.1准备材料
点击查看大图2.2准备调料
点击查看大图3.3锅中煮开水 倒入西兰花焯一下
点击查看大图4.4然后冲一下凉水控干水分
点击查看大图5.5将螺丝意面倒入沸水中煮8-10分钟至熟
点击查看大图6.6捞出后冲凉水多冲几次 控干水分
点击查看大图7.7鸡胸肉切条 洋葱切圈
点击查看大图8.8锅中煮牛奶和淡奶油的混合物 用小火煮1分钟关火
点击查看大图9.9锅中加一小块黄油
点击查看大图10.10倒入洋葱
点击查看大图11.11 倒入鸡柳翻炒
点击查看大图12.12 加2勺白葡萄酒
点击查看大图13.13倒入焯过水的黑豆 不好意思拍糊啦
点击查看大图14.14再倒入牛奶和淡奶油的液体
点击查看大图15.15再倒入焯过水的西兰花和熟青豆 玉米
点击查看大图16.16用少许水淀粉勾芡 用中小火
点击查看大图17.17再倒入螺丝意面
点击查看大图18.18调少许盐关火即可
点击查看大图19.19低脂芝士切碎撒在装盘的意面上再撒些批萨草即可
点击查看大图20.20成品
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
