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银耳西瓜盅

艾美乐儿
收录时间:2022-11-18 00:54:42  人气:2231

银耳西瓜盅据说是清朝御膳房第一解暑佳品,上学的时候,妈妈夏日必做的饮品之一,在这炎热的夏日,也轮到我做给妈妈品尝,希望能给家人带来一丝凉爽,也能品尝到幸福的味道!

银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。

银耳的作用:
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力;
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
 

主料
辅料

银耳西瓜盅的做法步骤

制作小窍门

1、购买银耳时,一定要留意色泽,以色白或微黄者为佳。若银耳颜色过白,可能是化学试剂熏制的结果,不宜购买。

2、银耳加莲子:有固塞的作用;银耳加枸杞:适合大便干燥的人。感冒、咳嗽的不宜食用。
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