鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
时下正是采摘紫苏叶的好时节,紫苏叶是一种药食两用的佳品。中医认为,紫苏叶性味辛温,归肺、脾经,具有发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒的功效。
1.准备主要材料:鸭肉500g(1/4只),土豆1个,紫苏100g
2.飞水:烧一锅水 水开后将鸭肉放入 倒一些料酒 等待水再次沸腾 将鸭肉捞出 用清水冲去浮沫待用
3.紫苏叶摘下来,用水洗干净
4.土豆削皮后切成滚刀块
5.锅内倒适量油烧到7成热的时候,将鸭肉倒入锅中翻炒,同时加入两大勺白酒(料酒可代替)
6.将准备好的葱姜蒜冰糖等配料倒入锅中继续翻炒
7.倒入两勺酱油 一勺耗油 适量五香粉(十三香) 继续大伙翻炒 然后加入热水刚好末过鸭肉 大火烧开改中火炖20分钟
8.因为我还要用炒锅做其他的菜 所以将鸭肉换到汤锅里面继续炖啦 如果家里有砂锅 也是不错的选择哦 中火炖一刻钟后可将土豆放入
9.放入紫苏叶,放适量的盐 大火翻炒收汁
10.待汤汁收到快要干的时候 撒入一点点鸡精 翻炒均匀后装盘啦
简单又好吃
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