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土豆子富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆这样的 “大众货”。其实，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
点击查看大图1.原料：土豆、五花肉、姜、蒜、八角茴香。
点击查看大图2.辣椒适量。
点击查看大图3.五花肉切成块
点击查看大图4.土豆切成丁，大蒜剥皮，姜切片备用。
点击查看大图5.油锅加热。
点击查看大图6.加入大蒜、姜和八角茴香爆香。
点击查看大图7.再加入五花肉、盐翻炒下。
点击查看大图8.加水煮肉至软，用筷子插下，能插进去就行了。
点击查看大图9.另起平底锅，加油烧热。
点击查看大图10.倒入土豆，加少许盐。
点击查看大图11.稍煎黄待用。
点击查看大图12.五花肉快收汁。
点击查看大图13.加土豆和高汤一起煮，使土豆入味。
点击查看大图14.煮到快收汁。
点击查看大图15.再加辣椒翻炒
点击查看大图16.出锅。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
