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小炒牛肉

eykier
收录时间:2024-01-29 07:49:36  人气:3472

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛肉不宜常吃,一周一次为宜。牛肉不易熟烂,烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为,牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

主料
辅料
配料

小炒牛肉的做法步骤

制作小窍门

炒牛肉怎么才嫩:炒前先用啤酒或红酒配合淀粉腌制。啤酒中的酶能使一些蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩程度。在炒的时候,锅内油稍为放多一点,火要大,油温升高后,将拌好小粉的牛肉片倒入油锅中快速翻炒,牛肉变色后就立即起锅,这样做出来的牛肉片就会又嫩又滑了
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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