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榄菜肉末四季豆

我是困困棉袄
收录时间:2022-12-13 00:05:56  人气:815

榄菜肉末四季豆,我和妈妈都很喜欢的一道下饭菜。经常我俩去餐馆都会点这类的下饭菜,爸爸就会说我俩没前途,也不知道吃点好的。

榄菜肉末四季豆,好吃又下饭,做起来又挺简单的。一道菜就可以吃好几碗饭!每次有这道菜,我都要吃两碗米饭,吃完还要赞不绝口一番。

主料
辅料
配料

榄菜肉末四季豆的做法步骤

制作小窍门

小提示:四季豆中的皂素,在100℃经10-15分钟烧煮后其毒性消失。不要进食放置过久的四季豆,购买四季豆时注意选择鲜嫩的,加工注意先去除含毒素较多的两头、豆荚和老菜豆;烹调时避免采用凉拌、爆炒等加热时间短的方式,要把全部菜豆煮熟焖透,使豆棍由硬变软,外观失去原有的鲜绿色(变为暗绿),此时毒素被彻底破坏,吃起来没有豆腥味。
分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 晚餐 酒席

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