搜索
甜椒日本卖的很便宜，样子也很可爱，原产在荷兰，做色拉的时候要先用最小的火焯一下，帮助果蔬香散发，
但有保持了湿度和营养
这份色拉应该在烤牛排之前就完成
因为牛排当然要吃热的嘛
这份色拉营养丰富热量低，减肥用好
甜椒口感很清甜，没有青椒的药味
在国内斗牛士吃过牛排~感觉就是不用很多黑胡椒酱牛排基本没什么味道
这种做法虽然花点时间，但烤完之后基本不需要任何辅料，腌料已经充分混合到肉里
经高温烘烤之后得到的肉汁形成天然黑胡椒烤酱 特别美味~
点击查看大图1.双色甜椒两个各取一半
点击查看大图2.甜椒，洋葱切成圈状
点击查看大图3.锅里热橄榄油1大勺
点击查看大图4.转成小火，倒入洋葱和甜椒，翻两下，盖盖焖8-10分钟左右
点击查看大图5.再倒入一勺橄榄油，加入盐，糖，胡椒，椒盐等调味，翻炒两下
点击查看大图6.装盆，按喜好撒巴谢利，芝士丁和芝麻酱
点击查看大图7.用小锤子擀面杖等敲牛排，将筋打断
点击查看大图8.敲完之后会发现牛排变松变大了
点击查看大图9.适用牛排应该有细致的纹路
点击查看大图10.腌料备齐：黑胡椒2小勺，酱油1大勺，耗油1大勺半，椒盐1小勺，盐1/2小勺，糖一小勺，辣粉适量
点击查看大图11.放在一起调匀
点击查看大图12.将牛排放入腌料中，轻轻按摩至非常柔软
点击查看大图13.小心翻面后继续按揉一会儿
点击查看大图14.半个洋葱切片状
点击查看大图15.盖在牛排上面，将容器盖盖或盖膜 入冰箱冷藏过夜
点击查看大图16.烤盘刷一层橄榄油，先放上腌制好的洋葱，再放上牛排
预热200度烤箱中层上下火力8-10分钟左右
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
