无辣版水煮罗非鱼

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1.将各式材料洗净。

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2.红椒剥开去籽削去白筋。

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3.切丝后用清水泡30分钟。

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4.罗非鱼里外抹上盐,和姜片一起腌制1小时。

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5.将葱切段，蒜去皮，准备浓汤宝1个。

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6.锅放油烧热，下姜蒜，一部分葱段，翻炒几下，炒出香味。

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7.加2碗清水煮开后放入胡椒粉，酱油，浓汤宝煮成汤底。

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8.待浓汤宝融化后放入罗非鱼下锅。

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9.盖上锅盖煮。

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10.煮至鱼眼突出就表示鱼熟了，再煮就不嫩了哦。

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11.把葱段，红椒丝放在面上即可。