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点击查看大图1.把橙子对半切块，用榨汁机压榨出30克的橙汁即可
点击查看大图2.在橙汁里加入10克的蜂蜜搅拌均匀
点击查看大图3.把蛋黄和蛋清分别打在两个无水无油的容器里
点击查看大图4.把橙汁倒入进蛋黄液中搅拌均匀
点击查看大图5.加入40克的食用油进蛋黄液中，搅拌均匀
点击查看大图6.筛入70克面粉，搅拌均匀
点击查看大图7.搅拌均匀的蛋黄糊
点击查看大图8.在蛋清里加入适量的白糖，少许的盐和几滴食醋进行打发(白糖总量为35克，在打发的过程中分三次加入)
点击查看大图9.打发到粗泡的时候第二次加入白糖，继续打发
点击查看大图10.打到能拉起尖尖头了再加入剩余的白糖，最后打发至拉起的尖尖头可以维持10秒不掉即可
点击查看大图11.打发好的蛋清
点击查看大图12.把打发好的蛋清分三次加入到蛋黄糊中，以划十字的方式搅拌均匀(千万不能划圈)
点击查看大图13.全部搅拌完后，擦入点橙皮丝进糊糊里搅拌一下
点击查看大图14.模具刷上油或垫上油纸
点击查看大图15.倒入搅拌好的糊糊，七分满即可，最后再放上几片橙子薄片做装饰
点击查看大图16.烤箱预热，放入糊糊后，180度烤30分钟
点击查看大图17.取出后倒扣晾凉脱模
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
