有蛋、有蘑菇、有蔬菜、有奶酪还有水果和枫糖,这样的早餐可以在30min内轻松完成(做几次后其实20min就好)。为什么叫做Magic Omelette?因为你可以使用能买到最好最新鲜的鸡蛋,没有任何蓬松剂和MSG的担忧,还有,最棒的是...你可以任意使用奶酪、培根、菌类、蕃茄、火腿甚至坚果等你喜欢的配料,只要搞定几个必要步骤,无论如何你都可以做出一个好吃营养的填料蛋饼!如果碰巧你有一口养好的铸铁锅就再好不过了,那就可以轻松做出诱人的不规则金黄色蛋底,还有,放心吧,不会粘锅的,只要......
1.首先是将鸡蛋们搅散,尽量忍住不要“打蛋”,无气泡且不均匀的蛋液会更有口感
2.加入奶酪、盐和黑胡椒
3.将需要和蛋饼结合在一起的蔬菜或者肉类在热的橄榄油中翻炒一下,
4.烹饪中有个词叫做“sweat”,让蔬菜们出出汗,把水分炒干并等待出现诱人的金黄色。
5.锅子还很热的时候倒入蛋液,趁着还没凝固用筷子搅动蛋液,形成不规则的局部,这样口感会更棒。
6.放入夹在中间的蔬菜(香草类这时候放入),再来一点盐调味,
7.将一半铲起盖住另一半,继续加热使填料受热,不要太久,每面最多1min即可。
8.接着调制一杯可以令人精神一镇的枫糖薄荷水吧!枫糖回酸很低,甜度柔和且营养,适合清晨饮用。将枫糖溶于水中加上冰块和揉搓过的薄荷叶,搅拌一下即可享用!
9.最后配上水果,两人份的早餐就齐备咯!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝