肉丁榨菜烧黄花鱼,是一道营养均衡,味道鲜美的家常菜。鱼的脂肪含量不较少,烧鱼的时候加入点动物脂肪,可以使成菜的味道加以提升,鱼吸收了肉香味,口感很饱满,而肉丁也增加了鱼的鲜香。加入了榨菜,可以去腻,增加鲜味,还可以减去盐的用量。还能给鱼添加一丝的清香。
点击查看大图1.准备好所用食材。2 3
点击查看大图2.把肉 榨菜 切成丁,葱姜蒜切成末,木耳洗净撕成小朵备用。
点击查看大图3.将黄花鱼去膛、去腮 去鳞洗净。在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
点击查看大图4.把腌制好的鱼,裹上蛋液。
点击查看大图5.平底锅内放少许油,下入鱼煎制。
点击查看大图6.煎至两面金黄后取出。
点击查看大图7.锅中留底油,下入肉丁煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香。
点击查看大图8.烹入料酒 加入酱油 醋 糖煸炒均匀后,加入榨菜和木耳。
点击查看大图9.注入以没过鱼身一半的开水。
点击查看大图10.大火烧开,放入鱼,转小火慢烧,10分钟,记得中途小心翻面。
点击查看大图11.待鱼汁水收干把鱼捞出,放在盘中。锅中芶入薄芡。
点击查看大图12.将锅里食材浇在鱼身上,即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女