这两天老妈心情不好,为了我的事火气有点大。老妈最爱吃南瓜了,为转移她的注意力,做了这个南瓜慕斯表表心意。怕高盐高糖的童鞋们不妨考虑下这款健康低脂的南瓜慕斯,口感不甜腻,很细腻很光滑,冷藏数小时之后清凉冰爽,有股淡淡的南瓜的清甜味。
我是一个对甜品情有独钟的人。对我而言,只要有甜点吃,再沮丧的心情也能开心起来。朋友老说吃那么多甜食不胖死才怪,虽然我不至于胖的像甜品,但也达不到骨感的效果。家人不太爱吃油腻腻的奶油蛋糕,吃两口就觉得嗓子都被腻的喘不过气来,倾向于清清爽爽的慕斯蛋糕。喜欢慕斯蛋糕,因为它足够简单,只要有时间,就不用考虑蛋糕会不会烤得塌陷亦或炸裂这样的问题。这个南瓜慕斯食材很简单,不同于甜品店里的那种加了厚厚奶油的慕斯,也有利于身体健康。
1.慕斯液材料
2.8寸戚风蛋糕材料
3.蛋黄、蛋白分离,蛋白分三次打发,每次加入20g糖,直到蛋白能拉出弯曲的尖角的时候就不用打发了。然后把打发好的蛋白放入冰箱冷藏备用。接着将蛋黄中加入30g白糖,用打蛋器轻轻打散,不要打发
4.在打散的蛋黄里加入40g橄榄油和40g牛奶,搅拌均匀。在蛋黄混合物中加入过筛的面粉,用橡皮刮刀翻拌均匀。盛1/3打发好的蛋白到蛋黄糊中,用橡皮刀轻轻把蛋白和蛋黄糊翻拌均匀,再把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中翻拌均匀。将混合好的蛋糕糊倒入模具,用手端住模具在桌上用力震两下,把内部的大气泡震出来
5.放进预热好的烤箱,上下火,170℃,约45~50分钟
6.烤好的蛋糕取出来后立即倒扣冷却,然后脱模,切一片备用
7.南瓜去皮蒸熟
8.放进料理机里打成南瓜泥
9.加入适量白糖和100g牛奶拌匀
10.吉利丁片用50g牛奶浸润后隔水加热成溶液倒入南瓜泥中拌匀
11.将蛋糕片放入底模
12.将南瓜泥倒进蛋糕模中,放入冰箱冷藏数小时
13.QQ糖加水加热至融化
14.将QQ糖溶液浇在冻好的南瓜慕斯表面,再放入冰箱冷藏至镜面结冻,脱模
15.脱模的时候先用吹风机在模具四周吹一下,这样会比较顺利
16.之前切慕斯一直是我的软肋,这次我用开水先把刀烫了一下再切,果然顺利多了
17.烘焙能让心变的温暖,也能让性情变的温顺,自从爱上烘焙我就很少发脾气了
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝