在北方,一碗豆腐脑配两根油条,可谓是早餐的经典搭配。豆腐脑营养丰富,美味可口,人体对其吸收率可达92%~98%,因此是十分健康的食物。其实在家自己做也并不难,只要掌握好几个要点即可。
点击查看大图1.黄豆提前一晚凉水泡发;
点击查看大图2.加湿豆重量5-6倍的水,打成豆浆;
点击查看大图3.豆浆倒入煮锅中熬煮,大火开两开;
点击查看大图4.撇出表面的沫子;
点击查看大图5.煮好的豆浆关火,晾1-2分钟,直至温度在80-90°C;
点击查看大图6.干净的盆中倒入3克内酯,用凉水融解,然后倒入豆浆,搅拌均匀,加盖,放入蒸锅中,隔水保温;
点击查看大图7.15分钟后,豆浆已经凝固;
点击查看大图8.木耳和黄花菜提前一晚凉水泡发;
点击查看大图9.木耳、黄花菜和葱,分别切成丝;
点击查看大图10.炒锅中倒适量油,加入木耳、黄花菜和葱,炒香;
点击查看大图11.加适量水熬煮;
点击查看大图12.加入适量酱油,煮几开,调入水淀粉勾芡;
点击查看大图13.待汤汁收浓,加入盐和味精调味即可关火;
点击查看大图14.剥几瓣蒜,用压蒜器压成蒜末;
点击查看大图15.用平铲将豆腐脑铲下一块块的,像堆小山一样堆在碗底;
点击查看大图16.浇上卤,洒些辣椒油和蒜末调味;
点击查看大图17.用小勺搅拌一下即可食用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女