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茼蒿里含有多种氨基酸，所以茼蒿有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，而且茼蒿里还含有粗纤维有助于肠道蠕动，能促进我们排便，从而可以达到通便利肠的目的。茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够调节体内的水液代谢，消除水肿，茼蒿还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
点击查看大图1.豆腐切小块。
点击查看大图2.用勺子压碎。
点击查看大图3.鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。
点击查看大图4.鸡蛋液倒入豆腐。
点击查看大图5.鸡蛋与豆腐混合均匀后待用。
点击查看大图6.茼蒿洗净，用茎部。叶子可做汤清炒总之不要扔了。
点击查看大图7.茼蒿切碎。
点击查看大图8.葱姜切末。
点击查看大图9.热锅放油烧热，放入姜末煸炒片刻。
点击查看大图10.放茼蒿翻炒片刻至变深绿色。
点击查看大图11.放入豆腐泥
点击查看大图12.翻拌均匀。
点击查看大图13.倒入高汤基本没过主料。
点击查看大图14.撒入香葱末，拌匀。烧开后转小火。
点击查看大图15.小伙约七八分钟加入盐。
点击查看大图16.放入胡椒粉
点击查看大图17.汤汁收至一半停火，淋香油出锅。
点击查看大图18.装盘后淋香油。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
