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立志在自己饮食瘦身计划上下功夫，这不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩鱼丝汤。即要瘦身又要保证营养，最推崇的是白肉，也就是鱼肉，兔肉等。。。它们高蛋白，低脂肪，绝对是美容瘦身的首选。 我将鱼肉进行了简单的加工，这样使得鱼肉细腻、滑嫩、更富有弹性，口感更好；再加入各式蔬菜来搭配，营养和色彩也变得更丰富。
点击查看大图1.准备好龙利鱼柳， 五花肉， 姜分别切成小丁；
点击查看大图2.再一起剁碎成泥；
点击查看大图3.将它们放入到碗中， 加入适量的盐， 胡椒粉和半个蛋清；
点击查看大图4.沿着同一方向搅打上劲；
点击查看大图5.将准备好的鱼蓉放在刷层油的平盘中；
点击查看大图6.烧锅水， 水微微有点温度时， 用餐刀拨动鱼条下入；
点击查看大图7.待水完全开后，鱼条浮在水面上就好了， 捞出来备用；
点击查看大图8.锅中放入高汤， 先将蟹味菇放入其中煮；
点击查看大图9.汤沸腾后再煮上二， 三分钟直接加入盐和胡椒粉等调味；
点击查看大图10.再加入红萝卜丝和豆苗；
点击查看大图11.最后加入做好的鱼丝一起放入煮开即可；
点击查看大图12.盛入碗中。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
