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立志在自己饮食瘦身计划上下功夫，这不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩鱼丝汤。即要瘦身又要保证营养，最推崇的是白肉，也就是鱼肉，兔肉等。。。它们高蛋白，低脂肪，绝对是美容瘦身的首选。 我将鱼肉进行了简单的加工，这样使得鱼肉细腻、滑嫩、更富有弹性，口感更好；再加入各式蔬菜来搭配，营养和色彩也变得更丰富。
点击查看大图1.准备好龙利鱼柳， 五花肉， 姜分别切成小丁；
点击查看大图2.再一起剁碎成泥；
点击查看大图3.将它们放入到碗中， 加入适量的盐， 胡椒粉和半个蛋清；
点击查看大图4.沿着同一方向搅打上劲；
点击查看大图5.将准备好的鱼蓉放在刷层油的平盘中；
点击查看大图6.烧锅水， 水微微有点温度时， 用餐刀拨动鱼条下入；
点击查看大图7.待水完全开后，鱼条浮在水面上就好了， 捞出来备用；
点击查看大图8.锅中放入高汤， 先将蟹味菇放入其中煮；
点击查看大图9.汤沸腾后再煮上二， 三分钟直接加入盐和胡椒粉等调味；
点击查看大图10.再加入红萝卜丝和豆苗；
点击查看大图11.最后加入做好的鱼丝一起放入煮开即可；
点击查看大图12.盛入碗中。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
