红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
1.把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净。
2.在鱼的两面切上几道,用盐和白酒腌制20分钟。我的鱼比较大,给切开了。
3.葱切段、姜切片、蒜洗净;肉切丁肥瘦分开。
4.煎锅放一点油。烧热。
5.油热后把鱼放入油锅煎制。
6.煎至两面金黄。
7.炒锅放入煎鱼的油,爆香大料。
8.下入肥肉丁煸炒,煸出肥油。
9.下入瘦肉丁继续煸炒。
10.放入葱姜蒜炒出香味。
11.加入醋、酱油适量盐、糖、调味。
12.加入开水大火烧开,放入炸好的鱼,转小火。
13.烧至10分钟加入 豌豆 玉米粒,继续小火烧制。
14.等汤汁微微收浓,把鱼成出。
15.继续烧至汤汁勾薄芡。
16.芡汁浇在鱼身上,撒上香菜即可。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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