高蛋白、低脂肪,咸鲜可口,营养丰富。
牛肉:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,在补血和修复身体组织等方面特别适宜。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
胡萝卜:补肝明目,清热解毒;胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成。
点击查看大图1.1、牛肉切条,过水洗净,并控干多余水分。2、在牛肉中加入适量酱油、豆瓣酱、少量花椒或花椒粉,拌匀(这个操作用手最好,可爱的MM们不要嫌弃,用手码味既可最大程度将调味料码匀,同时也增加肉质的弹性)。 * 如担心过咸,可加入少许白糖平衡味道。
点击查看大图2.3、胡萝卜切块。为使胡萝卜更易软烂,切块后本猫用开水焯过。
点击查看大图3.4、码味后约20分钟,牛肉已基本入味,此时加入蒸肉粉和食用油,拌匀。 *1斤多牛肉大约加200克蒸肉粉,但如果跟本猫一样特别爱吃粉子,那也不妨多加点;食用油少许即可。5、胡萝卜置于碗底,拌好味的牛肉置于其上。上锅蒸。 * 如果不用高压锅,蒸这个菜比较费时,1个多小时才蒸好,当然,如果牛肉切小块点易熟,但那样吃起来又没口感啦~~ 所以根据自己的情况灵活把握吧
点击查看大图4.胡萝卜置于碗底
点击查看大图5.6、蒸好后,可以拿个比蒸碗稍大的盘子,把粉蒸肉倒扣到盘子里(注意不要倒出来浪费了哈,呵呵)。根据个人口味加入葱花、香菜。
点击查看大图6.现在就可以跟家人、爱人、朋友一起品尝你的手艺啦!听听他们的意见和喜好,调整自己的配料与工艺,下次做得更好^_^
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女