清淡素三蔬

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1.芦笋洗干净切成小段。

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2.西兰花也切成小块。

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3.洋葱切丝。

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4.烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。

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5.倒入西兰花边炒边加少许水。

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6.西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。

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7.放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。