黑豆的营养非常丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。主要功效有6点:1、降胆固醇 2、补肾 3、益脾 4.祛痰止喘,可治咳嗽 5、美容功效,抗衰老 6、排毒,减肥。
点击查看大图1.黑豆和荞麦用水洗过
点击查看大图2.放入豆浆机按生豆开始制作豆浆
点击查看大图3.做好后筛出豆渣
点击查看大图4.豆渣留着做豆渣饼
点击查看大图5.黑豆浆放一边晾凉
点击查看大图6.准备制作豆渣饼的食材,鸡蛋3个、面粉半小碗、土豆1个擦成丝儿、筛出来的黑豆渣
点击查看大图7.放入盐味精胡椒面儿
点击查看大图8.先搅拌均匀后
点击查看大图9.再放入适量的凉白开水,这样做可以清楚的知道放入多少水才适量
点击查看大图10.不粘锅底部放油用姜块涂抹均匀增香
点击查看大图11.开小火,锅热后放一汤勺的面糊
点击查看大图12.然后慢慢的转动锅直至铺满整个锅面成圆形即可
点击查看大图13.小火煎
点击查看大图14.两面都呈现金黄色即可出锅
点击查看大图15.加上甜面酱简直啦
点击查看大图16.成品1
点击查看大图17.成品2
点击查看大图18.成品3
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿