【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》(11月19日创意命名)
【秋冬绿盾】菜式,是针对秋冬季节变换时,红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期,采用极其普通的绿色根茎类蔬菜,而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的保健系列菜肴。
烹饪方法简介:
1、鸡杂入料酒、盐浆制片刻,蒜苗洗净切成1cm左右的小段,麻腐切成小块;
2、锅淋油入鸡杂滑炒只六成熟后,装盘备用;
3、原油锅内加入麻腐(凉粉)、细盐、白砂糖和适量清水,略翻炒后,将麻腐烧至变色,然后,加入鸡杂、大蒜叶,用大火轻炒收汁调味勾芡即可装盘。
特点:
1、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》是根据上海农家菜‘炒四件’的烹饪方法而创意,菜肴食材普通、简单快捷、滋味纯正、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
3、【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》在秋冬季流行性疾病高发期食用,可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
现将【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》食材配置加工制作图解上传,与亲们分享。
愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
点击查看大图1.将一只鸡的鸡心、肝、肫、肠洗净后,将鸡心、肝、肫切片,鸡肠切2cm左右的小段。
点击查看大图2.加工好的鸡杂中,加入姜汁、料酒、细盐、胡椒粉、淀粉浆制片刻,使其除腥入味。
点击查看大图3.蒜苗选择上端绿叶,用清水侵泡后洗净。
点击查看大图4.将洗净的蒜苗叶切成1cm左右的小段。
点击查看大图5.选择绿豆麻腐与加工好的食材,码放在配菜盘内备用。
点击查看大图6.锅淋油加入葱姜,用文火煎香。
点击查看大图7.将热油锅离火后(不粘锅备用离火),加入浆制好的鸡杂。
点击查看大图8.将鸡杂翻炒散开后,再用文火慢炒,将鸡杂煸炒至六成熟。
点击查看大图9.将滑炒后的鸡杂装盘备用。
点击查看大图10.原油锅内加入麻腐、细盐、白砂糖。
点击查看大图11.加入适量清水,用大火慢炒至码放变色。
点击查看大图12.待麻腐变色后,加入鸡杂、大蒜叶。
点击查看大图13.用大火翻炒收汁、调味、勾芡即可装盘。
点击查看大图14.【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》成品图示一。
点击查看大图15.【秋冬绿盾】---《大蒜鸡杂炒麻腐》成品图示二。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿