上次在一家港式茶餐厅吃过那儿的铁板芋泥球之后就印象深刻啊,家里虽然没有铁板,有平底锅也是一样的哦~~这次果断自己做做看,把盖浇的汁儿果断换成我最爱的黑胡椒味道咯
1.毛芋头2个洗净削皮
2.切片,隔水加热蒸熟
3.置于保鲜袋中,加半勺盐,适量胡椒粉,捏成泥,拌匀
4.利用保鲜袋,挤出芋泥球
5.在淀粉中滚一圈
6.包满淀粉的芋泥球稍加整形揉圆
7.平底锅热油,下芋泥球煎,
8.边煎边滚动,直至外表起壳略焦黄
9.芋泥起锅,置于锡纸中
10.接着在锅中倒入两勺番茄酱,一勺黑胡椒,半勺生抽,半勺白糖,半小勺盐
11.加适量洋葱碎,热锅,炒香加大勺水淀粉
12.煮至黏稠
13.浇在芋泥球上(就到这一步已经可以上桌食用了哦)
14.青椒洗净横向切圈
15.铺在芋泥上
16.入220度烤箱烤5分钟即可
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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