妈妈有糖尿病,她称自己是个糖人儿,呵呵。每年中秋节,月饼买了不少,妈妈都不能吃。今年为妈妈做八宝健康月饼,无糖又健康,让和妈妈同样的糖人在中秋节也能吃到美味月饼哦!
1.做馅的原料
2.为了让糖人放心吃,决定用土豆做皮
3.所有馅料要提前12小时用冷水浸泡。
4.黑芝麻没有浸泡,用小火炒熟后打粉备用。
5.浸泡12个小时后的馅料
6.为了使馅料不含过多的水份,用微波炉制作馅料和皮。馅料入微波炉选择煮米饭档,时间28分钟。
7.土豆切成厚片入微波炉大火10分种即可。可以根据量的多少调整,一般为10-16分种,用筷子能扎透即熟,放凉后用手活成泥即可。
8.馅料用捣蒜锤捣成泥,加入事先粉碎的黑芝麻粉,为了调品味,加入一袋木糖醇。
9.土豆泥拍饼,放入馅料包制
10.成型!