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有时孩子对于食物兴趣缺少，家长少用点心思，把饭菜花样化，一下子就提高了孩子吃饭单位兴趣。甚至可以让宝宝也参与进来，一起DIY美食，让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。
今天这个花朵炒饭，其实就是荤素搭配的菜炒好后和米饭混合，然后装盘时稍加变化，营养均衡又漂亮的饭菜就做好了，宝宝们开心吃饭，家长们也开心......
点击查看大图1.准备好原材料
点击查看大图2.牛肉、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁
点击查看大图3.牛肉里加入少许鸡蛋清、生粉、香油，拌匀
点击查看大图4.锅里放水，放入胡萝卜丁和嫩玉米粒，水开后再煮两分钟捞起
点击查看大图5.鸡蛋打散，放入少许盐，待用
点击查看大图6.锅内放入花生油，八成热爆香葱姜蒜末
点击查看大图7.放入牛肉爆炒
点击查看大图8.放入嫩玉米粒和胡萝卜丁，继续翻炒
点击查看大图9.加入黄瓜丁翻炒
点击查看大图10.放入适量盐、蚝油，翻炒均匀
点击查看大图11.加入米饭混合均匀
点击查看大图12.扣成花朵饭团
点击查看大图13.锅里放少许油，煎出鸡蛋皮
点击查看大图14.鸡蛋皮放入花朵中间
点击查看大图15.装点上番茄酱
点击查看大图16.美味又漂亮的花朵炒饭上桌了
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
