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秋季是丰收的季节，无论是水产、肉类或蔬菜，在条件允许的情况下每日饮食应以时令新鲜的食材作为首选，这样吃起来最健康。今天再做一道时令小炒，叫做“虾丁炒时蔬”。此菜做法非常简单。
大炒勺
这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养： 滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。 健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
金娃美食
1调好的肉馅2加点炒鸡蛋在馅里3大葱切末4也加入肉馅里5加盐胡椒粉料酒姜调匀6加入所有原料调好的馅待用7发好的面做剂8撒上面9擀成皮10把馅放在面皮中间11从边上开始捏起12全部包住了包子就形成了13上屉蒸20分钟14这是蒸熟的包子特好吃小窍门这种包子可以多蒸点放冰箱冻上，吃的时候热一下就好，很方便。作为早点配上点稀饭相当不错的，尤其上班，上学早上来不及做饭的时候吃个包子。。。。。。。
徐徐罂粟
1笋干，香菇，红枣泡水备用2鸭子洗净斩块3锅内加水烧开后，放鸭块焯水4撇去浮沫5移至砂煲中，加入足量的开水6放入泡好的笋干，红枣，香菇，并加适量料酒7加盖大火烧开后转小火炖2小时以上8肉烂后加盐调味即可
尚小可
姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 子姜炒腰片，子姜脆，腰片也脆，还好香呀，就是可怜那白饭啊......
火镀红叶
鱼片也可以三合一啦，哈哈。为了使蒸鱼片的口感更加丰富，也为了使鱼片蒸出来够香且不柴，今天加了肉片和丝瓜，一层层叠加，蒸好后夹起来三种食材合为一体，所有我把它叫做三合一。
万山红
1海参提前三天发好， 也可以买现成的水发海参。2海螺干（可以用干贝代替）泡水半小时， 去除内脏和甲壳。 剪成小块。3香菇剪脚和沙参玉竹等干货泡水半小时备用。4鸡去掉脂肪和大部分的皮， 飞水备用。5把备好的材料码在炖盅里， 加水至8分满， 炖两小时即可饮用。6这个分量的材料大概做出来4-5碗汤， 约三人份。
GOGO0312
1花菜洗净切块2放入沸水中煮两分钟，捞出3大蒜洗净切段4起油锅，油热后，炒香大蒜白5加入焯好水的花菜略炒，再加入大蒜叶6加入少量的清水烧沸，调入调料，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。7大功告成~~小窍门切花菜的时候不要切的太碎。
膳道kitchendao
猪肉酸菜炖粉条，正宗的东北炖菜。东北人家里，有两样东西不可缺少，一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。酸菜、猪肉、粉条炖在一起，吃起来酸味十足，非常好吃。
爱吃de胖子
茶香虾，是将茶叶用沸水冲泡后隔出茶叶，把虾放入茶汤中浸泡入味，然后将炒香的茶叶放入锅内，与鲜虾一同翻炒入味而成。以茶入菜做成的茶香虾，虾肉鲜美弹牙之余，还有一股清新的茶叶香味。
馨怡
