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以前是妈妈做给我吃， 现在是我做给孩子吃
喜欢上冬天
云南是“洋芋”的天下，煎炸煮烤样样俱全，这边的特产黄土豆各大色黄，吃起来干面香甜，别有风味！
行小丫
1焯好的猪骨棒多用冷水冲洗几遍2猪骨棒要焯到水沸腾时，可以焯出来很多杂质和淤血3锅中烧开水将猪骨棒焯一下4猪骨棒要焯到水沸腾时，可以焯出来很多杂质和淤血5焯好的猪骨棒多用冷水冲洗几遍6准备花椒和大料、姜、糖7猪骨棒洗净后放入锅中，锅中重新放入清水把调料盒和糖放入锅中，再少点几滴醋，开始大火熬制骨棒糖喽8大约熬制了1个半小时左右改成小火慢熬3个多小时大骨棒汤就熬制成功了9大骨棒从锅中捞出，在不烫手的情况下将肉撕下来10这个肉肉烀的刚刚好，肉质鲜嫩口感棒棒滴11将蒜掂成蒜泥兑水涝汁蘸着吃太给力了12吃了这口想
祯祯宝贝
寒冷的冬天，能喝上一口鲜美的靓汤那是最好不过了，猪肚，竹笋和鸡的完美融合，不仅口感鲜美，而且还有有养颜壮骨的作用，有非常好的滋补作用。
香儿厨房
香香甜甜的板栗也是冬天进食的首选食材之一哦！它有温补作用！
yanqm86
今天馒头换种吃法，搭配着时令蔬菜一起炒，养颜又美味，再来一杯豆浆，是早餐的一种好选择。
清水淡竹
冬季，我们都好好的。用装满阳光的陈皮、暖暖的红豆和粘软的糯米小圆子一起，煲一碗暖暖的粥吧，在冬天到来之前，给自己蓄积温暖的力量 ！煮粥看起来很简单，想要做的美味又滋养就不简单了，自己煮的粥，虽不追求卖相，但一定要让喝的人觉得胃里、心里都是暖暖的，这是最低标准哦 ^_^所以，我搭配了陈皮和可爱的小圆子，陈皮可以通气健脾，性质温和，能够燥湿，和红豆一起，更能增添其温和燥湿的功效陈皮对胃肠也有护卫作用，陈皮中含有的橙皮苷是冬季最有益的元素，有益于冬季常发的咳嗽、痰多等风寒症状。一起和小茶婆婆来做吧！
小茶婆婆
多吃豆制品可以延缓绝经，推迟新陈代谢让女人衰老的慢一些，所以姐妹们要多吃豆制品哦！
林夭夭
小杂鱼，煎到酥，连鱼骨头都可以一起吃了，补钙的好东西哦……鱼的营养价值，常食可延年益寿。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等，适合病人、中、老年入和儿童食用。
祺妈雨夕
带鱼是冬天常常食用的鱼类，它营养丰富，口味独特，深受人们喜爱。 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 皮肤过敏者或是有皮肤疾患者慎食。 这道
静默成诗
