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1把芥菜焯水拧干，并切成细丝。2把饭放入电高压锅煮熟。3把泡好的香菇切丁，胡萝卜切丁，放入饭里一起炒。4淋上少许熟油，拌入葱和芹菜。
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快手饭。
依然优雅
1米饭里打入鸡蛋。2拌匀即可。3熟肉切碎。4小葱切碎。5锅子烧热后放入肉末炒香。6放入米饭。7翻炒到米饭跳舞再加入葱花。8翻炒均匀即可。9好好吃 葱香浓郁。
老U爱小轩哥
一直以来喜欢饭菜合一的美味，炒饭、烩饼、焖饼、炒面等等，都是来者不拒。做这类饭时，注重配菜的品种搭配，将颜色、营养成分、功效考虑周全，普通的一碗炒饭，就可以囊括多种营养成分，足以满足人体的需要。就如这款五彩炒饭，选用了玉米粒、洋葱、圆白菜、黄瓜、红辣椒、鸡蛋、黑木耳，可谓食材多样，颜色缤纷，营养均衡，虽然只是用了盐调味，但成品的味道很不错，很健康的炒米饭。
尔东叶
提到炒饭很多人会认为热量很高，又油腻，不适合做早餐，而且需要用到隔夜饭，非常不健康，我之前也会这么认为，最近听朋友推荐入手了一个臻米脱糖电饭煲，哈哈，太神奇了，这种电饭煲还原了我们小时候常吃的柴火饭的做法，米饭和米汤分离，达到脱糖的目的，这样煮出来的米饭含糖量低，特别适合有控糖需求的朋友，而且煮出来的米饭颗粒分明，弹性好，刚好适合我用来做炒饭，20分钟煮好一锅米饭，开盖就能用来做炒饭吃，炒饭的时候我还刻意减少了油的用量，添加了菠萝，所以做出来的炒饭不油腻，热量低，酸酸甜甜，好吃还不怕长胖！
humourzhuang
1隔夜米饭打扰散，新做的米饭的话水要少一些。2黄瓜去瓤切成丁。3青豆焯水备用。4米饭拌酱油，粒粒分开备用。5胡萝卜切丁也焯水沥干备用，葱姜切末备用。6米饭加入少许十三香食盐搅拌均匀。7起锅烧油，中火下入搅好的蛋液。8用筷子迅速搅动。9适当提高温度，搅散。10这个效果。11盛出备用。12起锅烧油，小火，下入葱姜。13加入少许十三香，炒香。14下入胡萝卜丁炒两下。15下入焯好水，沥干的胡萝卜丁，青豆，翻炒均匀，变软即可。16下入黄瓜丁。17翻炒均匀。18下入拌好酱油的米饭。19翻炒均匀，炒散炒透炒热。20下入
罐头食堂
莴苣已大量上市，多吃时令蔬菜，才好，用莴苣做炒饭，简单而又快捷，搭配了胡萝卜，增加了营养，丰富了色彩，让人有食欲，再配上一杯牛奶，做为快手早餐还是不错的。
荔冬2015
1瘦猪肉剁成肉泥。2青椒先切丝，再切成碎。3胡萝卜切碎。4炒锅烧热加油放瘦肉炒熟。5把炒熟的瘦肉铲在一边，再打入鸡蛋，炒熟。6再放胡萝卜碎，继续炒。7加入熟米饭。盐，十三香。翻炒均匀。8加入青椒碎，翻炒均匀.9出锅，装饭盒。
香飘我家厨房
1食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。2准备好，备用。3起锅放少许油下入培根煸炒。4放芦笋，煸炒。5再放蛋液，炒匀。6加入米饭翻炒。7全部用力炒散，最好炒的粒粒分明，调味，加点盐就可以！8成品！9放点酸辣豆角，味道更棒！
柠檬小厨～～
1隔夜剩饭一碗，鸡蛋一个。2发鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3锅中倒入适量油，把搅拌好的饭倒入锅中翻炒。4翻炒片刻后加入盐，鸡精，出锅。
水心妞
