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过节大鱼大肉吃得太多，来个润肺清肠的素菜！
温馨小饭桌
自制红豆沙，健康又美味。
augenblick
返屋企饮汤吖。。。。一句平平常常的话语，包含了多少对家的眷恋，牵挂，有家就有汤。广东人饭前基本上都会喝汤，喝完汤润下胃，再吃饭，无汤不成宴席，宴客更加是必有老火靓汤。老火靓汤是粤菜的灵魂，因广东长期湿热的气候原因，广东人对有食疗作用的老火靓汤特别偏爱。粤菜的老火靓汤，常因季节不同，选材不同，所以粤菜酒楼的汤谱也都是流动性的，因季节的转换而变换汤料。鸡骨草煲猪横脷 这个汤适合春夏潮湿季节喝，因为经过一个冬天的郁闷，到了春天要舒舒肝，养护肝，春天祛湿，夏天祛暑鸡骨草 清热利湿 舒肝止痛，益胃健脾。猪横脷 即猪
柴哇哇学煮饭
1牛里脊肉、团生菜、油菜、干红椒、麻椒。2牛肉切片，加生抽、料酒、盐、鸡精、淀粉腌制十分钟。3青菜洗净烫软放入盆底。4红辣椒、麻椒小伙炒出香味盛出备用。5三个五火锅调料炒香加水煮开。6肉片入锅煮熟后倒入铺好青菜的盆中，放适量红辣椒面、麻椒粉和蒜末。7锅内加油烧热，浇在辣椒面、麻椒粉和蒜末上。8麻辣鲜香的水煮肉片做好了。
清风022
元宵佳节一定要吃汤圆，寓意是一家人团团圆圆。在国外没有这种气氛，所以我们就决定自己包汤圆。我很喜欢吃芝麻汤圆，但是这里没有芝麻馅，没办法只能就地取材，用肉来包汤圆。肉汤圆味道也很鲜美的哦。
chriszhou
农历正月十五元宵节，又称为“上元节”（the Lantern Festival），春灯节，是中国汉族民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。 这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝”。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核
星厨之家
是不是还在为宝宝不吃主食而烦恼呢? 偶尔给宝贝换一下新鲜的食物吧,没准会爱上它哦... ...
钰児
1将牛排肉切块，西兰花焯水。2土豆，胡萝卜，番茄去皮切块，熟鹌鹑蛋剥皮。3热油锅，下葱片，蒜片，花椒面煸炒出香味，后放土豆，胡萝卜，番茄翻炒。4待番茄炒成汁，放入牛肉，盐，酱油，醋，继续翻炒5分钟。5加水焖炖，放入鹌鹑蛋。6待汤汁少时，放入西兰花。
玖嘉颐
紫色控又来了，现在来做款营养甜汤，紫山药花生奶汤听起来不错，很适合女人食用啊！ 紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。 经常食用，可降低血压、血糖，抗衰益寿，健脑补智，增强人体免疫。
落雨无声
1把南瓜切成块放在盘子里，加适量水，放到微波炉里8分钟，熟透的南瓜在放入料理机里捣成泥，加到面粉里，然后放入开水用筷子搅拌，这么和面其实挺难的，要不断的加面粉，这样才能让面和的更有劲，还不能一次性加过多的水。2和好的面，切成饺子一样的小块，然后两个一组，先用擀饺子皮的方法擀皮，然后抹油，然后把两张饼合并成一张，在擀成薄饼。3小火下锅烙饼，非常快，也就1分钟就熟了。4看看吧成品，可以成功分成两个面，中间夹东西还不用漏，吼吼。5悲催啊，立春居然没买到豆芽，只能煎肉了。
炫目紫1982
