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1食材：夜开花、蚕豆肉（已淘洗）、雪菜（已清洗切碎）、水淀粉2将夜开花去皮清洗一下。3用擦菜板擦成丝。4烧锅倒油烧热，下入擦成丝的夜开花翻炒翻炒。5随后，合入已切好的雪菜和已淘洗好的蚕豆肉翻炒一下。6接着，加适量的清水翻动一下煮开至熟。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀。10最后，加入水淀粉。11勾芡翻匀。12出锅装入大碗中，加适量的芝麻油，即成。
花鱼儿
公司同一部门的美女些最喜欢各种甜品，也喜欢尝试各种不同的做法分享给大家。这款甜品美容养颜的噢～～*^o^/*不放大枣再炖的粘稠些还可以当作面膜，补水美白效果相当好！周边美女都喜欢这样敷，忍不住就吃一口…哈哈
妖言妖艳
前一段时间网络上特别火爆桃胶银耳羹，看着那诱人的颜色真是流口水呢。食材到了赶紧迫不及待的做了一锅桃胶银耳羹，那个滑呦，感觉胶质都要流出来了，那个银耳也比我平常用的好，口感特别棒。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺增强人体免疫力。
宝妈小厨.
玉米骨头汤是一道食补汤品，主要食材是玉米骨头，主要是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，老少皆宜。
随风远行cheng
伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！ 今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸杞汤，此汤具有补益气血，养颜美肤，养血安神的功效.对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的，常喝可以保持好气色.美丽是女人一生的事业，所以千万不要偷懒哦！
小青de美食
肉末蛋羹，味美，营养丰富，老少皆宜。
水青青
主料用的是内酯豆腐，能够把内酯豆腐从盒中完整的取出，需要一点小技巧。这道豆腐羹就介绍一下这种小技巧的方法。
馋嘴乐
1食材：花菜（已清洗）、芹菜（已清洗切开）、开洋（已泡）、水淀粉2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和泡好的开洋翻炒翻炒。3随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。4接着，合入切好的芹菜翻炒一下。5然后，加适量的盐。6调味翻匀。7最后，加入水淀粉。8勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：螃蟹（已清洗）、天菜芯（已清洗切开）、水淀粉2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。4随后，合入收拾好的螃蟹翻炒一下。5接着，加入一些清水煮开至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，加入水淀粉。10勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
我家宝宝一岁九个月喜欢吃我蒸的鸡蛋
美好的一天小美
