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雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。搭配既富含膳食纤维又能补脾益气的地瓜，和血的桃胶，美容养颜的皂角米，合滋阴润燥的冰糖，炖一盅润秋燥，养容颜的秋日甜品。该炖品能缓解头面、五官、肌肤干燥，肠燥便秘，手足皲裂等不适，适合爱美人士及大众秋冬保健使用。但痰湿、湿热体质者、糖尿病患者不宜。紫薯不耐久煮，只不过接了一个电话，没能及时出锅，就有些紫薯粒绵软到烂，还好没有变成一锅糊糊。
食·色
有妈妈跟我说，鸡胸肉的肉质有些老，1岁多的宝宝难咀嚼，怎么做才好呢？鸡胸肉以高蛋白、低脂肪在减脂界很受喜欢。已经不再吃泥糊的宝宝，想要轻松吃鸡肉，只需要加2样东西就可以使鸡肉变得意想不到的嫩哦。鸡肉和常见的绿叶菜组合，做成了这道羹汤，加了些海苔，增加了海的鲜味
一日五餐辅食
儿时，妈妈喜欢做的一种食物：地瓜菜，简单且有营养。现在，偶尔做做，找寻童年的记忆，而因成品金黄色，取之甜蜜蜜黄金羹，嘿嘿，是不是林谢不同哩。。。地瓜，北方人的叫法；番薯，老广的叫法。。。无论是什么叫法，记忆中满满的都是烤红薯的香甜，糖水的滋润，可乐鸭下铺垫的美味。。。花生，俗称长生果，对心脏有保护作用，但是三脂高的人一定要HOLD住哟。。。
老U爱小轩哥
1橙子外皮用果蔬专用洗洁精搓洗干净。2橙子从顶部切开。3用勺子把橙子果肉挖出，注意橙子外皮不要挖破，留着做蒸盅。4鸡蛋打散，加入橙子果肉，比例1:1.5。5把鸡蛋和橙肉搅拌均匀后倒入橙子皮盅里，7分满即可。6盖上切下的橙子，入蒸锅水开后转小火蒸7分钟即可。7成品图。
阳台上的草莓
教一个选双黄蛋的窍门，只要一箱鸡蛋中，有个头比别的鸡蛋都大的，百分百是双黄蛋。
不做妖精好多年
1准备好鸡蛋.凉开水，凉开水和鸡蛋液一样多。2虾皮清洗干净。3去掉杂质。4鸡蛋液搅拌均匀，到入玻璃碗内。5撒上虾皮。6盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞。7冷水上锅烧开，蒸10分钟。8放入生抽。9放入香油。10滑嫩，鲜香。
雨中漫步_kRsJPX
儿子是易上火体质，一到秋冬季节，嗓子容易不清爽，时不时的起痰。所以一到秋季家里就备足各种润肺化痰的食材。 一次偶然，得到一袋波斯枣。直接吃不爱吃，放着又浪费。于是再次熬银耳羹时，就经常投进去几个。在一次儿子咳嗽起痰的时候，连续给喝了一周银耳羹，竟然无药自愈，嗓子清清爽爽了。原来波斯枣竟也是润肺止咳清热解毒之良品，营养价值更甚红枣，强强联合下，果然效果显著???? 北方干燥的冬季，一盅温润甜美的银耳莲子羹，划过喉咙，真是让人从内到外的舒爽起来……
似水流年～
冬天女人最该这么吃，香甜热乎，1碗就能吃出好气色，吃出好皮肤。只要你坚持这么吃，皮肤和20岁小姑娘一样滑溜水灵，比化妆品好管用。这东西就是【桃胶米酒银耳羹】，食材用到了银耳，桃胶，雪燕，枸杞，米酒，再用黄冰糖调味，口感香甜细滑，既美味又润肺，美容养颜效果还特别好，大家赶紧试试吧。
零零落落2011
三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。
逝去的爱情
1银耳泡发。2洗净撕碎放入电炖锅中。3马蹄。4去皮洗净。5将洗净的马蹄放入电炖锅里，再加适量黄冰糖和清水。6开强挡炖4小时或自动挡炖一夜即可食用。7成品。
田田_hz13
