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早餐来一款蒸蛋一定很赞呢！
米拉Miira
简单又快捷的家常菜，味道鲜美，营养丰富！
小耿妈妈
确实很鲜的一道汤羹，豆腐嫩滑，海蛎鲜嫩，火腿鲜香，芹菜的点睛之笔不可少，去腥增香，口感上也多了些爽脆！
小耿妈妈
13个鸡蛋打散。2加入蛋液1.5倍的温水拌匀，撇出浮沫。3放入1个完整的鸡蛋。4盖保鲜膜，保鲜膜上戳几个孔，入上汽蒸锅烧开转中火蒸10分钟。5小葱和香菜切末，撒在蒸好的蛋羹上，淋入酱油和香油即可。
髅小彬
1食材图，果仁分别有核桃仁，腰果，榛子仁，巴旦木仁，蔓越莓，葡萄干。2大米小米洗干净。3米和果仁倒入豆浆机里，加入凉水。4放入冰糖。5盖上豆浆机的盖子，启动八宝米糊功能。6豆浆机功能结束即可。7成品图。
阳台上的草莓
营养均衡的米糊早餐首选
董小伊
1豆腐切块。2蒜苗切好备用。3豆腐热油中火炸。4炸至两面金黄捞出。5余油加豆豉，蒜苗头炒。6加蒜苗叶。7温水加淀粉，盐，十三香调匀。8倒入锅中煮沸。9然后浇到豆腐上面，就可以开吃啦！
Nina_煮妇
这一次我们不说鸡蛋了，我们来说说秋葵吧！ 秋葵，中药名。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。 所以我们现代人忽然就掀起了一股秋葵热，很多人开始大量种植秋葵。一开始我是很排斥它的，觉得黏糊糊的，外面还毛拉拉的，有什么好吃的，但是有一次无意间尝了后就喜欢上了，你们也可以去
胡椒0214
当你早餐不知道吃什么的时候，那就来碗黑芝麻百合米糊吧，简单又营养。黑芝麻乌发、补肾，百合美颜、养神、滋阴，加上滋阴润肺、生津的大米，用破壁机磨成粘稠的米糊，这也正好是干燥冬季的美容品哦。
冬季心情
昨天打了山药紫薯桂圆花生米浆，好喝极啦，儿子女儿一致要求今天再打。加了红枣，更香甜，更营养。光滑细腻，香甜好喝。
一溪月
