搜索
海虹又叫贻贝，具有良好的营养价值，富含蛋白质，维生素以及人体必须的锰锌碘等微量元素，可蒸可煮也可炒
夏小七的休息室
花甲粉是大排档颇受欢迎的一道菜
薰衣草_eZyqNi
1蛏子2蛏子洗净3起油锅加热，放入蛏子煸炒4倒适量的黄酒煸炒5放入适量的姜6放入盐炒匀7放入葱花煸炒8最后放入剁椒翻炒均匀即可9成品图
花擦擦
干煎鲳鱼是一道美味的家常菜肴，主要材料为鲳鱼。鲳鱼肉质细嫩，营养丰富，老少皆宜！
碗里姜膳
符合麻辣口味的人的茄汁大虾
罪与罚与赎
1买的重庆火锅底料，一直用来炒海鲜，龙虾尾化好2锅烧热，放入少许油，下火锅料翻炒出香味后放入龙虾尾35分钟左右出锅啦，辣辣的，吸外面的汤汁，真的好吃
T汤夫人
在天津卫不管是海螃蟹还是河螃蟹，什么皮皮虾一般都是清蒸。今儿我做一回糖醋河螃蟹，酸甜适口，蟹黄饱满，下酒最好。
绿野薄荷
1鳊鱼处理干净2用刀后端在鱼背上划几刀3划完如图4鱼的另一面划柳叶刀5热锅注油，油温烧至7成热以上，把鳊鱼放入油锅炸6两面都炸完后把鱼取出，并准备葱结和姜片7重新起锅，把葱结和姜片放入锅中，加水和料酒8大火煮沸9把鱼放入锅中，转中火，但要保持沸腾10盖锅盖，焖煮5分钟11焖煮出白汁，转小火12把鳊鱼取出，先装盘13锅中仅留白汁，准备调味14加白胡椒粉，拌匀15加盐，加鸡精，加水淀粉勾芡成粘汁16将很鲜的粘汁淋在鱼身上即可17再来一张细节图
我要注销账号
1鱿鱼宰杀洗净。2切块，表面打十字花刀。3入沸水汆烫一下断生。4捞出待用。5热锅放油烧热下姜蒜爆香，放入鱿鱼爆炒一下，再放入耗油、葱段翻炒均匀即可。6成品7成品8成品9成品
夏家私享菜
这种渔民自己出海捕捞的海虾一出摊就被一抢而光，味道是饲养的虾不能比拟的。
霞美人
