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早上花最短的时间，做最好吃的早饭，这是每个人都梦想的事。其实，真不用梦想，完全能实现。就像今天的这个饭团子，看外观真没啥，甚至让人怀疑不好吃，但咬一口，别有洞天，营养美味两不误。米饭是头天晚上用电饭煲的预约功能完成的，早上就是热乎乎香喷喷的大米饭。内馅用的香辣味低脂鸡胸肉和乌江榨菜的萝卜丁，高蛋白、低脂、脆嫩；我用无油香草沙拉酱代替了寿司醋，米饭颗颗爽利有滋味。再撕两片生菜，用香草沙拉酱拌一拌，维生素C和植物纤维也有了。
Meggy跳舞的苹果
简单可口的泡菜饭，就是一个缺点：太费饭！蔬菜搭配加上米饭，营养美味。
敏zhu
上海人的早餐会有一碗泡饭搭配腐乳或是酱菜，这是用前一天的剩饭做的。今天就用韩式辣椒酱搭配喜欢的蔬菜来一份韩式辣泡饭
polaris滴食记
1人食的韩式拉面年糕，特别适合冬天吃
可意妈妈
遇到一个卖菜的，把萝卜卖一块钱两斤。别人都是三、四块钱一公斤呀，这么便宜，赶紧买了三十斤。二十斤晒了萝卜干，这十斤腌泡菜。
不做妖精好多年
1大米粉和糯米粉的比例一般情况是1：1。也可以是2：3或者3：2，大米多些年糕口感比较有嚼劲，糯米多些则比较软糯，看个人喜好。2把大米粉和糯米粉按比例倒入容器，分若干次加入水和色拉油，跟和面一样，少加、多次。水和油的比例是5：1，没有先后顺序，只要把粉团揉软揉光滑即可。粉团的手感跟面团不一样，没有筋性也不粘手，挂在手上的湿粉很容易摘下来。3把揉好的粉团分成若干小块，在案板上涂抹少许色拉油，把小粉团搓成手指粗细的条，不宜太长，否则上锅时容易断掉。4把搓好的年糕条放到笼屉上（要加屉布，不然容易粘）。摆好，每条
李子生活漫记
1食材解冻。2蔬菜洗净沥干水分。3午餐肉切片。4锅里加水烧热，加入肉类、加韩国辣椒酱、辣白菜一直煮沸，加水饺、加芝士片（芝士碎也可以）最后加青菜。冬天和火锅更配哦！
美味俏厨娘
1准备一张海苔片。2准备一些胡萝卜，把胡萝卜切成条状的胡萝卜。3准备一些火腿。把火腿切成条状的火腿。4准备清水和大米把大米用电饭煲做成大米饭。把蒸好的大米平均铺在海苔片上面。5在海苔片和大米上加入胡萝卜条和火腿条。6然后把海苔片大米饭卷起。7然后把做好的寿司大卷切成寿司小卷。8把寿司切好之后放入盘中。海苔寿司就制作完成了。9海苔寿司成品图1。10海苔寿司成品图2。
郭元奕的原创菜谱
冬天必备的就是火锅，一锅乱炖，咕嘟咕嘟冒着热气，吃下去暖暖的，部队火锅辣辣的，汤品中略带有甜味更有味。
polaris滴食记
#酸甜美食#最近天气太冷了，总想吃点热乎乎的，老伴儿说，咱们好久没吃年糕了；听他这么一说，想想还正是，那今儿赶紧安排上了；家人都爱吃年糕，尤其是韩式炒年糕，红彤彤地冒着热气，光看着就要流口水了；汤汁酸甜带着鲜辣，年糕软糯Q弹又筋道，搭配可口的蔬菜和鱼豆腐一起吃，味道真的太丰富了，你们一定要试试吖~~~
老方小雨
