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蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。两种新鲜的蘑菇与肉丸烩在一起做成一道半汤菜，汤鲜味美。
爱吃de胖子
三文鱼鱼籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；其中，以加拿大的三文鱼鱼籽最为上等。三文鱼籽炒鸡蛋，营养丰富非常适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
【藿香烧鱼块】常给妈妈烧鱼吃 孩子一天天的成长， 妈妈一天天的变老， 头发越来越白， 皱纹越来越多， 体态越来越胖， 步子越来越慢了， …… 饮食需要多加注意了， 五谷杂粮要多吃， 肥腻的肉要少吃些，常常吃些鱼，对老年人和小孩子的健康有好处。 藿香是我自己种的，配着鱼块烧出来挺香呢。 藿香特有的香味儿，一点儿香，一点甜，配着鱼块，真叫好！ 妈妈最近在我家，一天三餐，好好的做着哟！
辽南蟹
1辅料如图处理，驴肉已在锅中煮了一个小时，锅中加生抽料酒煮2驴肉切片3净锅入油，大火煸炒驴肉，炒面微焦盛出4留底油，入葱姜同炒香5入干辣椒炒香6再次炒驴肉，加少许生抽、醋、糖调味7加入蒜苗同炒8调入少许盐即可9成品
一慕倾城
鸭子太大，砍了一半做啤酒鸭，这半边学做盐水鸭，吃起来很有嚼头，味道清淡，比较原汁原味。
rosejyy2000
【洋葱炒羊肉】家常小炒 自从米爸爸那天十块钱买回来那么老大一袋子洋葱之后，俺家就没有再买葱了，用洋葱代替葱了。 洋葱也是我特别喜欢的一个菜，当小料，当配菜，或者直接凉拌，都喜欢。 洋葱跟蒜苗西红柿一样都属于百搭菜，跟谁都能合在一起。 羊肉小炒在我家也常常出现，拿羊肉配上蔬菜，简单的一炒，很好的下饭菜。 不过今天用了一点叉烧酱，还挺好吃呢！
辽南蟹
这种开花的菜花，我这里管它叫做“有机菜花” ，因有了“有机”二字，这种菜花也有点高科技感了。 把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”，小名叫“菜花”。我喜欢把这种开了花的叫“花菜”，这种菜花爆炒了味道比没开花的口感爽脆，味道也要香许多，是那种越嚼越香的滋味。菜花是种比较喜油，而且适应各种烹制方法的蔬菜，因此上比较适应煎炒烹炸焖溜熬炖等等的各种“折腾”。
狼之舞
1先将肥肠从里面翻过来， 去掉内膜壁上的油脂；2加入适量的盐， 正反两面都要揉搓；3再从清水冲洗干净， 这样重复两次；4将清洗干净的肥肠放入锅中， 再加入适量的水，放入姜葱、料酒、干辣椒和花椒；5大火煮开， 转为小火加盖煮上三十分钟；6煮好的肥肠拿出来切成小段， 准备好其它配料；7烧热锅， 放入适量的油，下入准备好的肥肠进去翻炒；8肥肠表面微微发焦时下入姜葱蒜一起爆香；9再加入适量的生抽； 10. 11. 12.10将肥肠煮上几分钟后大火收汁， 加入白酒；11汁收的差不多的时候， 下入青椒和红萝卜片一起
斯佳丽WH
1准备好原料。2肉切薄片豆角 青 红辣椒切丝西红柿切块葱 姜 蒜切碎3炒锅烧热倒入油（油要比平时炒菜的油要少些）放入花椒炒香，拣出花椒丢掉不用，开小火，放入葱姜蒜。4放入肉片，开中火，翻炒至肉片出很多油，肥肉的地方看上去略有透明装，调入料酒翻炒。5加一点白糖炒匀，加入生抽翻炒均匀，加入豆角翻炒至半熟状态。6放入西红柿块翻炒几下，豆角的含水量小些又不容易炒熟，这个时候加一些清水，盖上锅盖。7水分不多的时候（期间可以打开锅盖看一下）调入盐翻炒均匀，放入青 红辣椒丝翻炒均匀，调入半汤匙陈醋 鸡精翻炒均匀即可。小
落樱yi
每每世界杯，大家都很享受一边看比赛，一边喝着啤酒，一边骂着，一边欢呼着的那份激动。不能去现场观看世界杯，咱在家也为世界杯到来忙碌准备着。如果你的家人有喜欢看世界杯的，可以为他和他的朋友，准备这道干炸南极鱼作为小吃，那绝对会被夸贤妻的说，，让你的家人和朋友一边就着啤酒一手拿着南极鱼，有滋有味的观看世界杯，把南极的清凉带到这个激情的六月来，让生活从彼此关怀开始。 南极鱼是生活在南极的鱼类之一。它属于鳄头冰鱼家族。它的嘴又宽又有锋利的牙齿，主要吃的是南极磷虾。 南极冰鱼外型细长，头比较大，外皮呈黑白相间，别看它
心清似水淡若云
