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卤肉调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃，增加食欲的目的。并能促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力。
果妈美食坊
1将三文鱼滑过来煎另一面2同时撒入适量的黑胡椒提味，再煎至2、3分钟就可以了3看着就动心想吃哦4切好的三文鱼码入盘中5不粘锅放入底油小火加热，将三文鱼摆人锅中6一定要中小火煎至千万不能用大火来煎，那样鱼肉会很老又硬影响口感7煎至三分钟时就差不多了已经听到劈里啪啦的响声又闻到鲜美的问道8将三文鱼滑过来煎另一面9同时撒入适量的黑胡椒提味，再煎至2、3分钟就可以了10将煎好的三文鱼摆入盘中11用花草来做装饰12搭配着涝汁和辣根蘸着吃味道更加诱人13吃了一块想下一块14有种停不下来滴感觉
祯祯宝贝
冬天到了，白菜上市，现在虽然白菜已经不是冬天的主角了，但是一道酸辣白菜也很是爽口，老爸就超喜欢这道酸辣白菜，让老爸也尝尝我做的酸辣白菜。。。
雪峰儿
1 将鸡腿肉沿着鸡骨剔下来，再切成小块； 2 准备好其他原材料； 3 鸡腿肉丁放入料酒、生抽、盐和适量的淀粉，搅拌均匀后腌制一下； 4 烧热锅，放入比平常稍微大量的油，下入腌制好的鸡丁和杏鲍菇丁； 5 小火慢慢滑炒， 直至表面金黄； 6 约鸡肉六、七成熟时将它们倒出控干油分；7在小碗中加入适量的生抽、料酒、糖、生粉、醋和少许水， 调均匀为碗汁备用； 8 烧热锅，放少许油，下入葱姜蒜和干辣椒、花椒翻炒； 9 炒出香味后放入刚刚准备好的鸡丁和杏鲍菇丁， 继续翻炒； 10 倒入调制好的碗汁， 烧煮一
斯佳丽WH
铁棍山药的益处多多，就不多说了，做法超简单，搭配清香的桂花蜜，软糯Q弹，香气四溢~~~
阳光明媚99
这道菜就是和洋大厨学习的意大利菜。其实做法简单，用料也很家常，只是用了西式的做法。
小艾厨娘
孩子不喜欢香菇，把它们剁碎了，拌入馅中，边吃边说香。香菇是世界第二大食用菌，在民间素有“山珍”之称。它味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。具有提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇之功效。
果妈美食坊
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯，不单一的煮着吃，用着烘焙也是绿色好食材。今天就来做一道烘焙--紫薯酥。PS：主料为油皮食材，辅料为紫薯馅的食材
sourcehe
这是老公最爱吃的一道菜，现在我也爱上了。
悦悦玉食
1把全部原材料称重，准备好；2黄油在室温下回软后加入白砂糖，用电动打蛋器搅拌均匀；3分两次加入鸡蛋继续搅打，至黄油体积膨松，颜色乳白；4搅拌打发好的黄油如图3呈现轻盈蓬松的状态；5筛入低筋面粉和泡打粉；6用橡皮刮刀和手搅拌成均匀无干粉面团；7将面团分成约23g大小的小球；8然后在手心稍稍按扁，有序的排在烤盘上；9取一颗核桃碎轻轻压入小饼胚的中央；10并均匀的刷上蛋黄液；11启动烤箱选到核桃饼干功能，烤制13分钟；12饼干表面和底部上金黄色，烘烤透心即可出炉。小窍门1、面粉要过筛，有利于和黄油搅拌均匀；2、
迪晨风
