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蔬菜、肉类、面类的完美结合，简单又美味。经常做为我家晚饭的——鸡肉丸汤煮乌冬。
蓝晶翎
1将菠菜清洗干净，装入碗中待用。2将菠菜放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉挤干水分，装入碗中待用。3将一部分菠菜放在搅拌机中打碎，放入面粉中。4将面粉搅拌均匀，和成菠菜面团待用。5将面团放在案板上，擀成薄片，卷起，切成宽条待用。6将面条抖了开，放入滚水锅中煮。7将面条煮至五分熟时，捞出，过凉，装入碗中待用。8热锅放油爆香葱姜末，倒入清水烧开，加入精盐，五香粉，打入鸡蛋。9待鸡蛋定型后，放入菠菜面。10将菠菜面煮熟，放入剩余的菠菜。11将菠菜面翻拌均匀，最后加入味精调味。12翻拌均匀，出锅，装入碗中即可。
mother52julina
这个饼干是从hi我爱美食那里学来的，做了一点改进，嘿嘿。无油少糖的苏打饼干，减肥时候吃吃最合适了，又解馋，又不会增肥~~
天天吃土豆
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。今天的晚餐是，噔噔噔噔~~~鸡蛋饼！
小文子1024
豆腐干也是凉拌菜的好食材。
dayuyu
不知道为什么，一般绿颜色的菜菜宝贝都吃得不是很好。只能是由我多想些办法来保持她的营养平衡。比如这款素馄饨，把营养丰富、但却受她排斥的西兰花跟她比较喜爱的豆腐一起包进迷你小馄饨里，没二话，她就把自己那一小碗给吃光光了……皮薄味淡，营养美味，特别适量宝宝稚嫩的肠胃。家有宝贝的你，一定要试试哦！
提啦米酥
1木瓜1个洗净去皮切大块备用。2莲子洗净用水泡发半小时。3冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。4锅中放上1/4的清水将泡好的莲子下锅。5大火烧开后调小火煲1小时左右。6煲至莲子软烂为止。7将木瓜和鹌鹑蛋一起加入锅中大火煲10分钟。8最后将冰糖加入煮至融化就做好了。9这款糖水冰热都可以。
吾爱返寻味
1菜心洗干净，掰段备用。猪肉洗干净，剁成肉末。牛棒骨高汤加热后用少许盐调味备用。2肉末剁好后放进锅里，加一个蛋白进去。3一勺淀粉，少许盐和鸡精拌匀，多搅拌几下，有点劲道都肉馅口感会更好。4拿一张云吞皮，中间放一小坨肉馅。5对折一下。6两边一折捏紧，一个云吞就包好了^_^。7汤锅放适量的水烧开，把菜心烫熟放进大碗里。8再把云吞煮熟。9把煮熟的云吞捞出来放进碗里。10洒上葱花，浇上牛棒骨高汤，再放一点黄辣椒装饰调味即可。
巧妞
1将玉米面粉，黄豆面粉，酵母，白糖，精盐，鸡蛋放入白面粉中。2搅拌均匀，用温牛奶慢慢搅拌成粗糙的面团，放在放有大豆油的案板上。3将大豆油全部揉进面团中，将面团揉至能拉出薄膜。4的扩展阶段，和成面团，放温暖处发酵2小时左右。5将发酵好的面团。6放在案板上，下剂子，将每一个剂子都抹上蓝莓酱。7卷起，切成两半，放入烤盘中，进行二次发酵。8将发酵好的小餐包，刷上鸡蛋液，撒上熟芝麻。9送入烤箱，烤箱预热200度，烤18分钟。10取出，装入盘中即可。
mother52julina
1所有食材准备好。2带鱼摘掉内脏以及腮，清洗干净沥干水分备用。3洗净的带鱼用半勺料酒半勺生抽四分之一勺麻油腌制10分钟。4腌制好的带鱼均匀的裹上一层干淀粉。5锅中倒油加热。放入裹上淀粉的带鱼下锅炸制。等一面炸好后，再翻面炸另一面，双面炸至金黄色即可。6炸好的带鱼，依次装出，放盘子里沥油。7将多余的油装出，锅中余少量的油，放葱姜蒜爆香。8放三勺红腐乳汁入锅，烧开。9将炸好的带鱼倒入锅中烧，用锅铲将汤汁浇在鱼身上，使之均匀的吸收。10加入半勺白糖，汤汁快收干的时候，用水淀粉勾芡，芡汁起浆变透明色即可过火装盘。
寻找无双
